### 益处：
1. **明目养肝**：枸杞叶富含多种氨基酸、茶碱、维生素等，有助于保护和修复视网膜，提高视力，并调节肝脏功能。
2. **降血压**：枸杞叶能有效降低血压，缓解高血压症状，对心血管健康有益。
3. **促进睡眠**：枸杞叶具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠。
4. **提高免疫力**：含有大量多糖物质，增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
5桑拿夜网品茶论坛. **保护肝脏**：能有效地保护肝细胞，预防肝病的发生和发展。
6. **抗氧化**：枸杞叶中的多种有效成分具有抗氧化作用，清除自由基，减缓细胞老化。
7. **治疗口腔疾病**：具有一定的消炎抗菌作用，能治疗口腔炎症、口臭等疾病。
8. **其他功效**：枸杞叶还具有生津润燥、护肝明目、祛风除湿等功效，对治疗虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症状有一定帮助。
### 影响：
1. **适宜人群**：枸杞叶适合多数人群食用，尤其是需要护肝明目、提高免疫力的人群。
2. **禁忌人群**：对于脾胃虚弱者、糖尿病患者、高血压患者、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群，应谨慎食用或避免食用。
3. **过量食用**：过量食用枸杞叶可能导致不良反应，如身体不适等。
4. **清洗问题**：枸杞叶在食用前应彻底清洗，以免残留农药等有害物质。
5. **与其他食材搭配**：枸杞叶可以与其他食材搭配食用，如与黄芪搭配可补足肾气，与白术搭配可增强脾胃功能等。
总之，枸杞叶是一种具有多种健康益处的食材，但食用时需注意适宜人群和食用量，以确保健康。
